Smedebo Klinik for Fodterapi

Valget af sko er afgørende, når du vil have sunde fødder. Følg de 10 skridt, så er du godt på vej:

1. Vælg så vidt muligt brede og høje skosnuder.

2. Sørg for at skoene er tilpas lange, så dine tæer ikke støder imod kanten, når du går.

3. Vælg så vidt muligt en bøjelig sål.

4. Fodtøj skal passe med det samme – ikke gås til.

5. Vælg forskelligt fodtøj til arbejde, fest og fritid.

6. Køb fodtøj i naturmaterialer som læder, skind og bomuld.

7. Vælg sko med regulerbar skoåbning med snører eller ankelrem.

8. Benyt en fast hælkappe – den støtter hælen.

9. Vælg lav hælhøjde – den gør dig i stand til at gå naturligt.

10. Benyt sko med en lille åbning, så de sidder godt fast på foden.

Du kan få mere vejledning hos din fodterapeut.